Nota informativa (TELMEX)
El día 12 de noviembre nos presentaron una conferencia acerca de nutrición:
"nutrición consciente, nutrición que sana".
la cual se llamó:
"Dile adiós a las toxinas"
Nos dieron a conocer temas de gran interés para nuestra salud lo cual es de mucha importancia para que nuestra persona este sana.
Algunos puntos muy importantes son los siguientes:
Estamos en el lugar 7 en diabetes.
Contamos con una población en la cual el 93% esta enferma y el 7% es sana.
Un termino que me llama mucho la atención fue el de MESOTROFIA el cual significa: punto medio de salud y enfermedad.
En el 2006 se dio a conocer el "plato del buen comer".
También nos mencionaron que tenemos un 99% de genes de chimpancé el cual nos hace muy parecidos a ellos.
Ciclo del metabolismo
4am-12pm: eliminación de desechos.
12pm-8pm: apropiación.
8pm-4am: absorción.
Clave para prevenir enfermedades
No comas si no tienes hambre.
Masticar los alimentos.
Modificar la carga de comida.
Tips
Para la migraña tomar agua caliente.
El melón licuado junto con las semillas es una fuente concentrada de energía.
40 días de ayuno ayuda a prevenir enfermedades.
Así, concluyo mi nota informativa, espero y les haya gustado el contenido ya que es indispensable estar bien de salud para estar bien con uno mismo. Me despido con esta frase:
"DE QUE SIRVE TENER UN BUEN PUESTO EN UNA EMPRESA, SI NO TENEMOS SALUD"
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